Знакомство с курсом; мотивация беременности и история родовспоможения; первый триместр, витамины; токсикоз, психосоматика, арт-практика «Я-растение»; полное йогическое дыхание; медитация «Радуга», короткая йога в положении стоя.

Заключительные дыхательные практики; практики помощи в родах; принятие опыта родов; встреча с малышом; гипнопрактика «Сценарий родов»; приданое для малыша, флай йога.

Второй триместр; психология беременности; секс во время беременности, путешествия, арт-практика «Силуэт переживаний»; работа с эмоциями, нейрографика с негативными эмоциями; попеременное дыхание.

Подготовка к грудному вскармливанию, состав молока; первый контакт; питание мамы; аффирмация на кормление, арт-практика «Кукла-кормилиц».

Третий триместр беременности; предвестник родов, подготовка шейки матки; стадии и законы родов; естественное и искусственное течение родов, бессонница; варикозные расширение, растяжки; шестиступенчатое дыхание, арт-работа со страхами, йога.

Дородовое воспитание; послеродовое восстановление; помощники мамы, организация и оптимизация времени; этапы послеродового; период единения мама и малыша; гипнопрактика «Анестезия», арт-практика «Я как сосуд», йога в положении стоя.

Семейная структура и рождение малыша; тайный разговор с папами, тайный разговор с мамами; партнёр в родах; подготовка старших детей; арт-практика «Герб семьи», дыхательная практика «Золотая нить»; медитативная практика «Сурикат», йога как профилактика варикоза.

Правильное прикладывание к груди, позы для кормления; кризисы в грудном вскармливании; введение прикорма; завершение грудного вскармливания; грудное вскармливание и воспитание; медитация на расслабление, арт-практика «Сказка „Молочные реки“».

Беременность в благости, пространство родов; дыхательные практики, вода в родах; массаж в родах; вокализация, арт-практика отпускания; гипнороды, йога для тазобедренных суставов; упражнение «Ха-дыхание», гипнопрактика «Ступени», йога для суставов.

Потребности малыша; уход за малышом; подготовленная среда; арт-практика «Мои роды»; гипнопрактика, энергетическая йога.

Негативные установки и аффирмации; техники расслабления; взаимодействие с медицинским персоналом; интимная гимнастика; дыхание промежностью; гипнотехника «Матка», занятие на гимнастическом мяче.

Гуманное воспитание детей; привязанность или самостоятельность; фильм «День рождения Эдисона»; здоровье малыша; организация и оптимизация времени молодой мамы; итоги курса, групповая йога.